ETYKIETA DOJO

道場のエチケット

Aikido to wspaniała dyscyplina. Pamiętać jednak trzeba, że nie są to zajęcia typu fitness czy aerobik, tylko sztuka walki. Aby czerpać pełną radość z treningów i wynieść z nich jak najwięcej trzeba dostosować się do pewnych zasad panujących na macie. Etykieta zajęć aikido wynika wprost z kultury japońskiej. Wiele jej elementów występuje powszechnie we wszystkich sztukach walki wywodzących się z dalekiego wschodu. Poświęć chwilę na zapoznanie się z nią a unikniesz niezręcznego „faux pas” na macie.

DLA ĆWICZĄCYCH

1. Dbamy o schludny wygląd (czysty strój, ręce, stopy i obcięte paznokcie). Nikt nie lubi ćwiczyć z brudasem.
2. Do dojo (sali) wchodzimy w ciszy i kłaniamy się przed wejściem na tatami (matę). Na salę wchodzimy bez obuwia, lub w obuwiu zmiennym (klapki), które należy przebrać w szatni.
3. Przed zajęciami zdejmujemy łańcuszki, kolczyki, wisiorki i zegarki (kwestia bezpieczeństwa).
4. Nie żujemy gumy i nie jemy posiłków w trakcie zajęć. To bardzo niebezpieczne.
5. Do prowadzącego zwracamy się „sensei” lub „trenerze”. Do współćwiczących mówimy po imieniu, zachowując jednak należyty szacunek w przypadku osób starszych.
6. Zawsze powiadamiamy prowadzącego o zamiarze opuszczenia sali lub maty podczas trwania zajęć.
7. Staramy się nie spóźniać na zajęcia. Mogą nas wtedy ominąć istotne elementy rozgrzewki.
8. W przypadku spóźnienia siadamy po japońsku na skraju maty czekając, aż prowadzący nas wpuści.
Gdy to nastąpi kłaniamy się i w ciszy dołączamy do zajęć. 9. Przed rozpoczęciem zajęć nie wchodzimy na salę bez pozwolenia trenera.
10. Pamiętamy o ukłonach:
a) Przy wejściu / wyjściu z sali.
b) Do sensei po udzieleniu przez niego wskazówki.
c) Do partnera, z którym rozpoczynamy / kończymy ćwiczenie.
d) Do sensei, gdy wybierze nas do prezentacji ćwiczenia.
11. Ćwiczymy w ciszy ! Gdy chcemy się odezwać podnosimy rękę i czekamy na pozwolenie od trenera. Podczas tłumaczenia techniki siedzimy w pozycji seiza (siad japoński), nie rozmawiamy i nie leżymy.
12. W dojo nie ma miejsca na zaczepki i bójki ! Osoby agresywne będą wypraszane z zajęć.
13. Polecenia prowadzącego wykonujemy możliwie sprawnie i szybko.
14. Nie eksperymentujemy z technikami bez wiedzy i polecenia trenera.
15. Nie wchodzimy na drabinki i nie używamy dostępnego na sali sprzętu gimnastycznego bez pozwolenia i wiedzy trenera. To samo tyczy się otwierania okien.
16. Aikidoka zawsze ma na względzie bezpieczeństwo i zdrowie swojego partnera. Zobowiązany jest na nie zawsze uważać.


DLA OBSERWATORÓW ZAJĘĆ

1. Prosimy o zachowanie ciszy podczas trwania zajęć. Dotyczy to również małych dzieci, które nie biorą udziału w zajęciach a towarzyszą rodzicom.
2. Nie kontaktujemy się z dzieckiem oraz nie udzielamy mu wskazówek podczas trwania zajęć. Takie zachowanie rozprasza dzieci, przeszkadza trenerowi oraz zaburza prawidłowy przebieg treningu.
3. Małe dzieci nie biorące udziału w zajęciach bezwzględnie trzymamy z dala od maty treningowej ! Gdy zajdzie taka potrzeba uspokajamy je poza salą treningową.
4. Prosimy o punktualne przyprowadzanie dzieci na zajęcia.
5. Zmienne obuwie na salę bezwzględnie dotyczy również osób obserwujących zajęcia!
6. Wyciszamy telefony komórkowe.
7. Telefony odbieramy poza salą.
8. Nie palimy papierosów, nie jemy i nie pijemy na sali.
9. Nie otwieramy okien bez konsultacji z trenerem. Przeciągi na sali treningowej są bardzo niepożądane.